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VOLEIBOL


Uno de los principales beneficios de voleibol es que ayuda a quemar calorías y grasa, Tonifica y da forma al cuerpo en la práctica del voleibol fortalecerán el cuerpo superior, los brazos y los hombros, así como los músculos de la parte inferior del cuerpo

Aumenta la tasa metabólica, mejora el nivel de energía y mejora el rendimiento general.
Mejora la coordinación ojo-mano, desarrolla agilidad, coordinación, velocidad y equilibrio, debido a sus rápidos cambios de ritmo y dirección, voleibol coloca un gran número de demandas en las habilidades técnicas y físicas de un jugador.

 

 

 


 

Construye fuerza muscular y aumenta la capacidad aeróbica. . Jugar voleibol también mejora los sistemas cardiovascular y respiratorio.

Mejora las habilidades interpersonales, requiere que los compañeros de equipo trabajen cooperativamente y a un ritmo rápido.

Aumenta el estado de ánimo y una mayor unidad para tener éxito.

Edad a la que va dirigida: alumnos de Primaria y Secundaria.